전체 글162 아이에게 또 영상 틀어준 날, 죄책감에 마음이 무거운 엄마에게 밥을 차려야 하는데 아이가 다리에 매달려 울고, 설거지는 산더미인데 손이 두 개뿐인 날. 결국 휴대폰을 쥐여주며 좋아하는 영상을 틀어줘요. 그 순간 아이는 언제 그랬냐는 듯 조용해지고, 나는 겨우 숨을 돌리죠. 그런데 그 편안함도 잠시, 화면에 빠져든 아이를 보고 있으면 마음 한구석이 무거워져요. "또 보여줬네, 나 나쁜 엄마인가." 오늘은 그 죄책감에 대해 이야기해보려고 해요.안 보여주고 싶은 마음과, 보여줄 수밖에 없는 현실 사이에서세상 모든 육아서는 말해요. 영상은 최대한 늦게, 적게 보여주라고요. 그 말이 맞다는 것도 알아요. 그래서 우리는 늘 마음속으로 다짐하죠. "오늘은 안 틀어줘야지." 그런데 현실은 다짐대로 흘러가지 않아요. 밥은 해야 하고, 화장실도 가야 하고, 잠깐이라도 손이 필요한 순.. 2026. 9. 10. 우리 딸 자궁경부암 예방, HPV 무료 예방접종 꼭 챙기세요 (2026년 확대) 안녕하세요, 아이자람노트예요. 아이가 훌쩍 자라 초등 고학년쯤 되면 "우리 아이 예방접종은 이제 다 끝났지?" 하고 마음을 놓게 되죠. 그런데 이 시기에 나라에서 무료로 챙겨주는 중요한 접종이 하나 더 있답니다. 바로 자궁경부암을 예방하는 HPV(사람유두종바이러스) 예방접종이에요.오늘은 우리 아이 건강을 지켜줄 이 접종을 우리 엄마들 눈높이에서 정리해 드릴게요.1. HPV 예방접종이 뭔가요?HPV 예방접종은 자궁경부암을 비롯한 여러 질환의 원인이 되는 사람유두종바이러스 감염을 미리 막아주는 접종이에요. 나라에서 국가예방접종 지원사업으로 챙겨주기 때문에, 대상이 되는 아이는 무료로 맞을 수 있답니다. 특히 반가운 소식은 2026년부터 지원 대상이 넓어졌다는 점이에요. 그동안은 여성청소년 중심이었는데, 이제.. 2026. 9. 10. "이렇게 해라 저렇게 해라" 육아 참견에 지친 마음, 괜찮아요 아이를 데리고 나가면 어디서든 한마디씩 들려와요."애가 왜 이렇게 말랐어?", "아직도 안고 다녀?", "그렇게 키우면 버릇 나빠져." 걱정이라며 건네는 말인 걸 알면서도, 어쩐지 그 말들이 콕콕 가슴에 박히는 날이 있죠. 분명 나는 최선을 다하고 있는데, 왜 나만 부족한 엄마가 된 것 같을까요.오늘은 사방에서 쏟아지는 육아 참견에 지친 우리 엄마들 마음을 다독여보려고 해요.걱정이라는 이름의 말들이, 왜 이렇게 아플까요주변에서 건네는 조언은 대부분 악의가 없어요. 시부모님도, 친정엄마도, 지나가던 어르신도 다 아이를 예뻐하는 마음에서 하는 말이죠. 그런데 문제는, 그 말들이 너무 많고 서로 다르다는 거예요. 누구는 두껍게 입히라 하고 누구는 얇게 입히라 하고, 누구는 빨리 떼라 하고 누구는 천천히 하라 .. 2026. 9. 9. 드림스타트, 우리 아이 건강부터 배움까지 나라가 함께 키워줘요 안녕하세요, 아이자람노트예요. 아이 키우다 보면 "이건 좀 도움받고 싶은데 어디에 물어봐야 하나?" 싶을 때가 참 많죠. 건강, 공부, 마음 돌봄까지 하나하나 챙기려니 엄마 혼자 벅찰 때가 있잖아요. 그런 우리 가정 곁에서 아이 성장을 통째로 도와주는 고마운 제도가 있어요. 오늘은 드림스타트를 우리 엄마들 눈높이에서 차근차근 풀어볼게요.1. 드림스타트가 뭔가요?드림스타트는 형편이 어려운 가정의 아이가 건강하게 잘 자랄 수 있도록, 나라가 아이 한 명 한 명에게 맞춤형으로 도움을 이어주는 아동 통합서비스예요. 단순히 돈을 지원하는 게 아니라, 전담 인력이 우리 집 상황을 살펴보고 건강·배움·마음·부모 지원까지 꼭 필요한 서비스를 연결해 준다는 점이 가장 큰 특징이랍니다. 무엇보다 아이가 태어나기 전 임산부.. 2026. 9. 9. 임신부 독감 무료 예방접종, 주수 상관없이 우리 아기까지 지켜줘요 안녕하세요, 오늘도 배 속 아기와 함께 씩씩하게 하루를 보내고 계신 예비 엄마들 반가워요.저도 임신했을 때 "이 주사, 아기한테 괜찮을까?" 하고 밤새 검색하던 기억이 나요. 특히 찬 바람 불기 시작하면 독감 걱정이 확 밀려오잖아요. 그래서 오늘은 임신부라면 꼭 챙겼으면 하는 독감(인플루엔자) 무료 예방접종 이야기를 우리 엄마들 눈높이에서 차근차근 풀어볼게요.1. 임신부 독감 무료 예방접종, 이런 제도예요임신부 인플루엔자 예방접종은 국가예방접종 지원사업에 포함되어 있어요. 쉽게 말하면 임신부는 나라에서 접종 비용을 지원해 주기 때문에 무료로 맞을 수 있다는 뜻이에요. 무엇보다 반가운 건 임신 주수와 관계없이 접종이 가능하다는 점이랍니다.초기든 후기든, 임신이 확인된 분이라면 언제든 챙길 수 있어요. 저도.. 2026. 9. 8. 어른과 나눌 대화가 사라진 것 같은 날 오랜만에 친구에게 전화가 왔어요.반가운 마음에 얼른 받았는데, 막상 입을 떼려니까 할 말이 없더라고요. "요즘 어때?"라는 물음에 제 입에서 나온 건 결국 아이 이야기였어요. 오늘 아이가 뭘 먹었고, 어린이집에서 무슨 일이 있었고, 밤에 몇 번을 깼는지.전화를 끊고 나서 이상하게 마음이 헛헛했어요. 분명 즐겁게 통화했는데, 어쩐지 나에 대한 이야기는 한 마디도 못 한 것 같은 기분. 저만 이런 걸까 싶어서 한참을 멍하니 앉아 있었어요.온종일 아이 말만 하다 보면 하루를 돌아보면 제가 쓰는 단어가 참 단출해요."맘마 먹자", "안 돼요", "코~ 하자", "우와 잘했어요". 아이 눈높이에 맞춘 짧고 다정한 말들. 그 말들이 나쁜 건 아니에요. 오히려 아이에겐 세상에서 제일 소중한 언어죠.그런데 어느 순간부.. 2026. 9. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 27 다음
