전체 글162 남편이 아이를 안고 재우는 뒷모습에, 문득 고마워졌어요 늘 서운한 마음이 더 컸던 것 같아요."왜 나만 이렇게 힘들까", "저이는 왜 몰라줄까" 하고요. 그런데 어느 밤, 남편이 칭얼대는 아이를 안고 거실을 서성이며 나지막이 자장가를 불러주는 뒷모습을 보는데, 갑자기 코끝이 찡해졌어요. 미운 마음 사이에 가려져 있던 고마움이 불쑥 올라온 거예요.오늘은 그 문득 찾아온 고마운 마음에 대해 이야기해보려고 해요.서운함에 가려, 고마움을 자주 잊고 살아요육아는 늘 힘들고, 그러다 보면 남편에게 서운한 순간이 참 많죠. 나는 하루 종일 동동거렸는데 남편은 편해 보이고, 도와준다면서 어설프게 해서 일이 더 늘 때도 있고요. 그런 순간들이 쌓이면 자꾸 부족한 것, 아쉬운 것만 눈에 들어와요. 그건 우리가 그만큼 지치고 힘들다는 뜻이기도 해요. 그런데 가만히 보면, 남편도.. 2026. 9. 19. 기저귀 떼기, 언제 어떻게? 서두르지 않는 배변훈련 가이드 안녕하세요, 아이자람노트예요.아이가 어느 정도 자라면 "이제 기저귀 떼야 하나?" 하는 고민이 시작되죠. 어린이집에서 슬슬 이야기가 나오기도 하고, 옆집 아이는 벌써 뗐다는 말에 마음이 조급해지기도 하고요. 그런데 배변훈련은 빠르다고 좋은 게 아니라, 아이가 준비됐을 때 시작하는 게 가장 중요해요. 오늘은 서두르지 않고 편안하게 기저귀 떼는 법을 정리해 드릴게요.1. 배변훈련, 언제 시작하면 좋을까요?배변훈련에서 가장 중요한 건 '나이'가 아니라 '준비 신호'예요. 흔히 두 돌 전후를 이야기하지만, 아이마다 몸과 마음이 준비되는 시기가 크게 달라요. 방광에 소변을 어느 정도 모을 수 있고, 자기 의사를 표현할 수 있을 때 시작해야 훨씬 수월하답니다. 준비가 안 됐는데 억지로 시작하면 아이도 엄마도 힘들어.. 2026. 9. 19. 아이가 처음 거짓말을 한 날, 덜컥 겁이 났어요 과자를 몰래 먹고는 입가에 부스러기를 묻힌 채 "안 먹었어"라고 말하는 아이.뻔히 보이는 거짓말인데, 그 순간 마음이 철렁 내려앉았어요. "우리 아이가 벌써 거짓말을? 내가 뭘 잘못 키웠나" 하고요.화가 나기도 하고 걱정도 되고, 마음이 참 복잡하죠.오늘은 아이의 첫 거짓말 앞에서 당황한 우리 엄마들 마음을 함께 들여다보려고 해요.거짓말은, 사실 아이가 자라고 있다는 신호예요먼저 마음을 조금 놓으셔도 돼요. 어린아이의 거짓말은 대부분 '나쁜 아이'라서가 아니라, 두뇌와 상상력이 자라고 있다는 자연스러운 발달의 신호거든요. 거짓말을 하려면 '엄마는 이 사실을 모른다'는 걸 헤아리고, 그럴듯한 이야기를 지어낼 수 있어야 해요. 그만큼 아이의 생각하는 힘이 자랐다는 뜻이랍니다. 또 이 시기 아이들은 현실과 상.. 2026. 9. 18. 몰라서 못 받으면 아까워요! 우리 동네 출산·양육 지원금 찾는 법 안녕하세요, 아이자람노트예요.아이 키우다 보면 "옆 동네는 출산지원금이 얼마라던데, 우리 동네는?" 하고 궁금할 때 많으시죠. 나라에서 주는 혜택 말고도, 우리가 사는 시·군·구가 따로 주는 지원금과 혜택이 생각보다 많답니다. 그런데 이게 지역마다 다 달라서 몰라서 못 받는 경우가 정말 흔해요. 오늘은 우리 동네 숨은 지원금을 스스로 찾는 방법을 차근차근 알려드릴게요.1. 왜 '우리 동네' 지원금을 따로 챙겨야 할까요?첫만남이용권, 부모급여, 아동수당처럼 전국 어디서나 똑같이 주는 혜택이 있는가 하면, 지자체가 예산으로 별도 운영하는 지원도 있어요. 출산축하금, 산후조리비, 육아용품 지원, 다자녀 혜택 등이 대표적이죠. 문제는 이 지역 혜택이 금액도, 조건도, 신청 방법도 동네마다 제각각이라는 거예요. .. 2026. 9. 18. "이렇게 혼내는 게 맞나?" 훈육 앞에서 매번 흔들리는 엄마에게 아이가 잘못했을 때, 단호하게 안 된다고 하면 "너무 매몰찼나" 싶고, 부드럽게 타이르면 "너무 무른가, 버릇 나빠지는 거 아닌가" 싶어요. 어떻게 훈육해도 마음 한구석이 개운치가 않죠. 책마다, 사람마다 하는 말이 다 달라서 뭐가 정답인지 더 헷갈리고요.오늘은 훈육 앞에서 매번 흔들리는 우리 엄마들 마음을 함께 들여다보려고 해요.정답이 없어서 더 어려운 게 훈육이에요훈육이 유독 어려운 이유는, 딱 떨어지는 정답이 없기 때문이에요. 어떤 책은 단호함을 강조하고, 어떤 전문가는 공감을 먼저 하라고 하죠. 정보는 넘쳐나는데 우리 아이한테 뭐가 맞는지는 아무도 대신 정해주지 않으니, 매 순간 엄마 혼자 판단하고 또 그 판단을 의심하게 돼요. 그런데요, 그렇게 흔들리고 고민하는 것 자체가 사실은 좋은 부모라는 .. 2026. 9. 17. 밥상머리 전쟁 끝내기, 편식 없이 잘 먹는 식습관 만들기 안녕하세요, 아이자람노트예요.아이 밥 먹이는 일, 하루 세 번 돌아오는 큰 숙제죠. 입에 물고 안 삼키고, 골고루 좀 먹었으면 하는데 좋아하는 것만 골라 먹고, 채소는 귀신같이 골라내고요. "제발 한 입만!" 하며 쫓아다니다 지친 우리 엄마들 많으실 거예요.오늘은 밥상머리 전쟁을 조금 줄이고, 아이가 편식 없이 잘 먹는 식습관을 만드는 법을 정리해 드릴게요.1. 아이 편식, 왜 그럴까요?먼저 알아두면 마음이 편해지는 게 있어요. 어린아이의 편식은 상당 부분 자연스러운 발달 과정이라는 거예요. 아이들은 새로운 음식을 경계하는 본능이 있고, 특정 식감이나 냄새에 예민하게 반응하기도 해요. 그러니 "내가 요리를 못해서", "내가 잘못 키워서"라고 자책하지 않으셔도 돼요. 중요한 건 조급해하지 않는 마음이에요... 2026. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 27 다음
