워킹맘20 육아 속에서 '나'를 잃지 않는 법 — 엄마의 자존감 회복 거울 앞에 선 나를 문득 낯설게 느낀 적 있으세요? 아이 이름 뒤에 '엄마'로만 불리다 보면, 어느 순간 '내 이름'이 어색해지는 날이 오더라고요. 저도 그랬어요. 아이는 눈에 띄게 자라는데, 나는 어딘가에 멈춰 서 있는 것 같은 기분.혹시 지금 그런 마음이라면, 오늘 이 글이 작은 위로가 되었으면 해요. 우리, '엄마'라는 이름 아래 잠시 접어두었던 '나'를 다시 펼쳐볼까요? 죄책감부터 내려놓아요엄마들이 '나'를 챙기지 못하는 가장 큰 이유는 시간이 없어서가 아니에요. 바로 죄책감 때문이에요. "아이를 두고 내 시간을 갖는 게 이기적인 건 아닐까?" 하는 마음이요.그런데요, 이건 꼭 기억해주세요.나를 돌보는 건 이기심이 아니라 회복이에요.엄마가 충분히 채워져 있어야, 아이에게도 더 넉넉하게 줄 수 있어.. 2026. 7. 10. 임금 삭감 없는 '육아기 10시 출근제' 신청 자격과 단축급여 인상 총정리 (2026) 안녕하세요, "아이 등교시키고 나면 이미 9시잖아요…" 하며 아침마다 전쟁을 치르는 직장맘 직장대디들 곁으로 왔어요. 아이 챙겨 학교 보내고 나면 이미 허둥지둥인데 9시 출근은 매번 버겁죠. 그런데 2026년부터 이 고민을 덜어줄 정부 지원이 대폭 강화됐답니다. 바로 '육아기 10시 출근제 장려금'과 '근로시간 단축급여 상한액 인상'이에요.이 두 가지는 구조가 달라서 내 상황에 맞게 활용하는 게 포인트인데요, 오늘 헷갈리지 않게 딱 정리해드릴게요. 1. 육아기 10시 출근제, 무엇인가요? 육아기 10시 출근제는 2026년부터 완전히 새로 생긴 독립 제도가 아니에요. 기존의 '육아기 근로시간 단축' 제도를 중소·중견기업이 더 적극적으로 도입하도록, 정부가 기업(사업주)에게 지원금을 주는 장려 사업이에요. .. 2026. 6. 6. 이전 1 2 3 4 다음
