엄마성장18 '좋은 엄마'여야 한다는 마음이, 나를 자꾸 몰아세울 때 아이에게 화 한 번 내고 나면, 그날 밤 잠든 아이 얼굴을 보며 얼마나 마음이 무너지는지 몰라요.'다른 엄마들은 다 잘하는 것 같은데 나만 이러네.' '오늘 반찬도 대충 했는데.' '책도 더 많이 읽어줘야 하는데.' 이렇게 하루에도 몇 번씩 나를 채점하고 감점하는 마음, 혹시 우리 엄마들도 있으실까요?오늘은 우리를 가장 힘들게 하는 그 마음, '좋은 엄마여야 한다'는 강박에 대해 이야기 나눠보고 싶어요. '완벽한 엄마'라는 기준은, 누가 정한 걸까요 가만히 생각해보면 이상해요. 우리는 대체 '좋은 엄마'의 기준을 어디서 배운 걸까요?SNS 속 반짝이는 이유식 사진, 매일 오감놀이 해주는 옆집 엄마, 육아서에 나오는 이상적인 훈육법… 우리는 그 조각들을 다 이어 붙여서, 세상에 존재하지도 않는 '완벽한 엄.. 2026. 8. 2. 하루 종일 아이랑 붙어 있는데, 왜 이렇게 외로울까요 이상하죠. 하루 종일 아이와 한시도 떨어져 있지 않는데, 문득 사무치게 외로울 때가 있어요.아이가 잠든 밤, 조용한 거실에 혼자 앉아 있으면 '나 오늘 어른이랑 제대로 된 대화를 한 마디도 안 했네' 싶어지는 날.놀이터에서 다른 엄마들 사이에 섞여 있어도 마음 한켠이 헛헛한 날. 그런 순간들이요.혹시 이 마음, 우리 엄마들도 아실까요? 오늘은 아무한테도 말 못 했던 '엄마의 외로움'에 대해 함께 이야기 나눠보고 싶어요. 외로운 건 당신이 부족해서가 아니에요 먼저 꼭 말씀드리고 싶어요. 이 외로움은 절대 우리가 예민해서도, 감사할 줄 몰라서도 아니에요.엄마가 되면 삶의 반경이 갑자기 확 좁아지잖아요. 예전엔 자연스럽게 만나던 사람들, 나누던 대화, 소속돼 있던 자리들이 하나둘 사라지고, 세상이 '나와 아이.. 2026. 7. 31. 엄마가 되고 나서, 나를 설레게 하던 게 뭐였더라? 며칠 전에 오랜만에 친구가 "너 그림 그리는 거 좋아했잖아, 요즘도 그려?"라고 묻는데, 순간 말문이 막히더라고요.아… 나 그런 걸 좋아했었지. 근데 마지막으로 붓을 잡은 게 언제였더라. 기억도 안 나는 거예요.아이 밥 챙기고, 빨래 돌리고, 놀아주고, 재우고… 하루가 아이를 중심으로만 돌아가다 보니, '나를 설레게 하던 것'들은 어느새 저 뒤편으로 밀려나 있었어요. 혹시 우리 엄마들도 그런 순간 있으셨을까요? 취미가 사라진 게 아니라, '나를 위한 시간'이 사라진 거예요 엄마가 되면 신기하게도 내 이야기가 줄어들어요.대화의 주제는 온통 아이고, 검색 기록도 아이 열날 때 대처법, 이유식 레시피, 이런 것들로 가득하죠.그러다 문득 '나는 뭘 좋아하는 사람이었지?' 하고 낯설어지는 순간이 와요. 저는 이게.. 2026. 7. 29. 엄마처럼은 안 키우겠다고 했는데 — 나도 모르게 대물림되는 육아 아이에게 소리를 지른 밤이었어요."엄마 지금 진짜 화났어!" 하고 뱉고 나서 문을 닫는 순간, 등골이 서늘했어요.그 말투가, 그 억양이, 어릴 적 우리 엄마 그대로였거든요.나는 절대 저렇게는 안 키우겠다고 그렇게 다짐했었는데. 그날 밤 아이 옆에 누워서 한참을 뒤척였어요.혹시 당신도 그런 순간을 마주친 적 있나요? 오늘은 그 이야기를 해보려 해요. 대물림은 당신의 잘못이 아니에요 먼저 이 말씀부터 드리고 싶어요. 닮은 건 당신이 못나서가 아니에요.우리는 육아를 배운 적이 없어요. 배운 게 있다면 어릴 적 집에서 본 장면들뿐이에요. 그래서 몸이 지치고 마음에 여유가 없는 순간, 머리보다 몸이 먼저 그 장면을 재생해버려요.피곤하고 급할 때 특히 옛날 말투가 튀어나와요"좋은 방법"은 알지만, 급할 땐 아는 것.. 2026. 7. 27. 왜 나만 이렇게 힘들지? — 남편과의 육아 온도차 좁히기 주말 오후, 아이는 거실에서 놀고 저는 부엌에서 설거지를 하고 있었어요.그때 남편이 소파에 누운 채 말하더라고요. "필요하면 말해, 도와줄게."이상하죠. 분명 고마운 말인데 마음 한구석이 서늘해졌어요. '도와준다'는 건, 원래 내 일이라는 뜻이잖아요.그 말을 입 밖으로 못 꺼내고 그릇만 달그락거렸던 밤. 혹시 당신도 그런 밤을 보내신 적 있나요? 온도차는 게으름이 아니라 '기본값'의 차이예요 남편이 나쁜 사람이라서가 아니에요. 대부분의 부부는 육아를 대하는 기본값 자체가 다르게 세팅돼 있어요.나는 아이의 다음 병원 예약일, 어린이집 준비물, 사이즈가 작아진 옷까지 머릿속에 늘 띄워두고 있어요남편은 "말해주면 하겠다"는 대기 모드에 있고요그래서 남편은 시킨 일을 다 했다고 생각하고, 나는 여전히 혼자 다 .. 2026. 7. 25. 내 돈이 사라진 것 같은 기분 — 엄마의 경제적 자존감 회복하기 장바구니에 담아둔 내 옷 한 벌, 결국 또 지웠어요.아이 여름 샌들은 망설임 없이 결제하면서, 정작 제 슬리퍼는 몇 년째 밑창이 닳도록 신고 있더라고요.만 원짜리 하나 쓰는 데도 "이거 꼭 필요한가?" 열 번쯤 물어보고요.이상한 건, 돈이 아까워서만은 아니라는 거예요. 내가 나한테 쓸 자격이 있나 싶은 마음. 특히 일을 쉬고 있는 엄마라면 이 기분, 더 잘 아실 거예요.오늘은 통장 잔고 이야기가 아니라, 돈 앞에서 자꾸 작아지는 우리 마음에 대해 이야기해보려 해요. 죄책감이 드는 건, 당신이 유난스러워서가 아니에요 육아를 하다 보면 돈의 흐름이 온통 아이 쪽으로 향해요. 자연스러운 일이에요.그런데 여기에 이런 마음이 얹히면 이야기가 달라져요."내가 버는 게 없으니 쓸 자격도 없다"는 생각내 몫의 지출을 .. 2026. 7. 23. 이전 1 2 3 다음
