분류 전체보기162 아이 옆에서 자꾸 휴대폰만 보게 되는 나, 나쁜 엄마일까요 아이랑 놀아주다가, 나도 모르게 또 휴대폰을 집어 든 적 있으세요?블록을 쌓는 아이 옆에서 무심코 화면을 켜고, 별것도 아닌 피드를 넘기고 있는 나를 발견할 때. "아이랑 있는 시간인데 또 폰을 봤네" 하고 혼자 죄책감이 스며들죠. 저도 그랬어요. 그러면서도 손은 자꾸 휴대폰을 향하더라고요.오늘은 그 마음, 자꾸만 폰에 손이 가는 엄마의 마음을 같이 들여다보고 싶어요. 나를 탓하려는 게 아니라, 이해해주려고요.폰을 붙잡는 건, 의지가 약해서가 아니에요먼저 이 말부터요. 아이 옆에서 휴대폰을 보게 되는 건, 당신이 아이에게 소홀해서가 아니에요.육아는 온종일 같은 자리에서, 끊임없이 누군가에게 반응해야 하는 시간이에요. 어른과 나눌 대화도, 나만의 자극도 부족하죠. 그럴 때 휴대폰은 가장 손쉽게 바깥세상과 .. 2026. 8. 16. 임산부라면 놓치지 마세요! 교통비·KTX·주차까지 임산부 배려 혜택 총정리 안녕하세요, 무거운 몸으로 하루하루를 애쓰며 보내고 계신 예비 엄마들 마음이 저는 참 잘 이해돼요. 지하철 자리 하나가 그렇게 간절하고, 병원 다녀오는 택시비도 자꾸 신경 쓰이죠.오늘은 현금성 지원 말고, 상대적으로 놓치기 쉬운 이동·교통 관련 임산부 배려 혜택만 모아 알기 쉽게 정리해드릴게요. 어디서 받고 어떻게 신청하는지까지 차근차근 알려드릴 테니 끝까지 함께 봐요. 1. 먼저 챙기는 임산부 배지와 자동차 표지 임신 초기엔 겉으로 임산부인지 알기 어렵잖아요. 그럴 때 배지나 표지 하나가 조용히 배려를 받게 해주는 든든한 준비물이 된답니다. 두 가지 모두 관할 보건소에서 받을 수 있으니, 임신을 확인하셨다면 가까운 보건소부터 한번 들러보시길 권해드려요. 입덧이 심한 초기일수록 이 작은 준비물들이 큰 힘.. 2026. 8. 15. 어린이집 문 앞에서 발이 안 떨어지는 엄마에게 — 엄마의 분리불안 아이를 처음 어린이집에 들여보내고 돌아서던 날, 기억하세요?씩씩하게 손 흔들고 나왔는데, 정작 골목을 돌자마자 눈물이 핑 돌더라고요."잘 적응할까", "선생님이 잘 봐주실까", "혹시 종일 나만 찾으며 울면 어떡하지". 텅 빈 집에 돌아와서도 온통 아이 생각뿐이었어요.흔히 분리불안은 아이가 느끼는 감정이라고들 하잖아요. 그런데 사실은 엄마가 더 크게 겪는 경우가 참 많더라고요. 오늘은 그 마음을 함께 나눠보고 싶어요.아이보다 엄마가 더 불안한 게 이상한 게 아니에요먼저 이 말을 꼭 해드리고 싶어요. 아이를 맡기고 마음이 이렇게 무거운 건, 당신이 유난스러워서가 아니에요.그동안 하루 24시간, 한순간도 눈을 떼지 않고 지켜온 아이잖아요. 그 아이를 처음으로 내 품 밖, 내가 볼 수 없는 곳에 두는 거니까 .. 2026. 8. 14. 몰라서 놓친 지원금, 알고 보면 다 이유가 있었어요 (엄마들이 가장 많이 하는 신청 실수 5가지) 안녕하세요, 지원금 알아보다가 머리 아파서 그냥 창을 닫아버린 적 저만 그런 거 아니죠? 분명 우리 아이도 받을 수 있는 혜택인데 "이건 알아서 들어오겠지" 하고 넘겼다가 나중에 아쉬워한 경험, 육아하다 보면 한 번씩 겪게 되더라고요.오늘은 여러 혜택 글을 정리하며 느낀, 엄마들이 가장 많이 하는 신청 실수 다섯 가지를 콕콕 짚어드릴게요. 이것만 알아둬도 놓치는 돈이 확 줄어든답니다. 1. 신청부터 소급까지 — 가장 많이 하는 실수 대부분의 지원금은 몰라서, 혹은 사소한 걸 놓쳐서 못 받는 경우가 많아요. 그중에서도 '알아서 주겠지' 하는 오해와 '나중에 신청해도 되겠지' 하는 방심이 제일 흔한 실수랍니다.우리나라 복지제도의 기본 원리만 이해해도 이 두 가지는 쉽게 피할 수 있어요.1-1. 실수 1·2 .. 2026. 8. 13. "예전 같지 않아" — 출산 후 달라진 내 몸과 화해하는 법 며칠 전 오랜만에 서랍 깊숙이 넣어둔 옷을 꺼내 입어봤어요.분명 내 옷인데, 이상하게 남의 옷 같더라고요. 거울 앞에 서서 이리저리 돌아보다가 그냥 다시 벗어서 넣어뒀어요. 괜히 마음이 조금 시무룩해진 채로요.아이를 낳고 몸이 달라지는 건 당연한 일이라는 걸 머리로는 알아요. 그런데 문득문득 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴질 때, 그 마음이 참 복잡하더라고요. 오늘은 그 이야기를 우리 같이 나눠보고 싶어요.그 몸은, 한 생명을 품고 지켜낸 몸이에요혹시 요즘 거울을 보며 자꾸 예전의 나와 지금의 나를 견주고 있진 않으세요?늘어난 살, 달라진 몸매, 예전엔 없던 흔적들. 그걸 볼 때마다 마음 한구석이 자꾸 작아진다면, 오늘은 그 시선을 잠깐만 바꿔보면 좋겠어요.지금 그 몸은요, 열 달 동안 한 생명을 품고,.. 2026. 8. 12. 생후 6개월~13세 무료! 어린이 독감 예방접종, 9월 전에 꼭 알아둘 것 안녕하세요, 아직 한낮엔 덥지만 아침저녁으로 바람이 살짝 달라진 걸 느끼셨나요? 이맘때쯤이면 어린이집·유치원에서 콧물 훌쩍이는 친구들이 하나둘 늘고, 우리 아이도 감기 릴레이에 합류하곤 하죠. 그중 매년 엄마들 마음 철렁하게 하는 게 독감(인플루엔자)이잖아요.오늘은 생후 6개월부터 만 13세 이하 어린이가 무료로 맞을 수 있는 독감 예방접종을, 대상과 시기, 놓치기 쉬운 2회 접종까지 미리 짚어드릴게요. 1. 우리 아이도 무료 대상일까요 다행히 우리나라는 생후 6개월부터 만 13세 이하 어린이라면 독감 예방접종을 무료로 맞을 수 있어요. 국가예방접종 지원사업이라 접종비 부담이 없답니다.매년 절기별로 시작일이 다르고 '2회 접종'처럼 놓치기 쉬운 부분도 있으니, 새 학기로 정신없어지기 전에 핵심을 정리해둘.. 2026. 8. 11. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 27 다음
