자존감3 "잘했어" 대신 이렇게! 아이 자존감 키우는 칭찬의 기술 안녕하세요, 아이자람노트예요.아이를 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 "잘했어!", "우리 아기 최고!" 하고 칭찬하게 되죠. 칭찬은 많이 할수록 좋다고들 하는데, 사실 어떻게 칭찬하느냐에 따라 아이에게 미치는 영향이 크게 달라진답니다. 잘못된 칭찬은 오히려 아이를 소심하게 만들기도 하거든요. 오늘은 아이 자존감을 튼튼하게 키우는 칭찬의 기술을 정리해 드릴게요.1. 왜 칭찬하는 방법이 중요할까요?칭찬에는 크게 두 가지가 있어요. "똑똑하네", "예쁘네"처럼 타고난 결과나 능력을 칭찬하는 것과, "끝까지 해냈구나", "여러 번 시도했네"처럼 노력한 과정을 칭찬하는 거예요. 얼핏 비슷해 보이지만, 이 둘은 아이 마음에 완전히 다른 씨앗을 심어요. 결과만 칭찬받은 아이는 '잘해야만 사랑받는다'고 느껴서, 실패가 .. 2026. 9. 25. '좋은 엄마'여야 한다는 마음이, 나를 자꾸 몰아세울 때 아이에게 화 한 번 내고 나면, 그날 밤 잠든 아이 얼굴을 보며 얼마나 마음이 무너지는지 몰라요.'다른 엄마들은 다 잘하는 것 같은데 나만 이러네.' '오늘 반찬도 대충 했는데.' '책도 더 많이 읽어줘야 하는데.' 이렇게 하루에도 몇 번씩 나를 채점하고 감점하는 마음, 혹시 우리 엄마들도 있으실까요?오늘은 우리를 가장 힘들게 하는 그 마음, '좋은 엄마여야 한다'는 강박에 대해 이야기 나눠보고 싶어요. '완벽한 엄마'라는 기준은, 누가 정한 걸까요 가만히 생각해보면 이상해요. 우리는 대체 '좋은 엄마'의 기준을 어디서 배운 걸까요?SNS 속 반짝이는 이유식 사진, 매일 오감놀이 해주는 옆집 엄마, 육아서에 나오는 이상적인 훈육법… 우리는 그 조각들을 다 이어 붙여서, 세상에 존재하지도 않는 '완벽한 엄.. 2026. 8. 2. 엄마가 되고 나서, 나를 설레게 하던 게 뭐였더라? 며칠 전에 오랜만에 친구가 "너 그림 그리는 거 좋아했잖아, 요즘도 그려?"라고 묻는데, 순간 말문이 막히더라고요.아… 나 그런 걸 좋아했었지. 근데 마지막으로 붓을 잡은 게 언제였더라. 기억도 안 나는 거예요.아이 밥 챙기고, 빨래 돌리고, 놀아주고, 재우고… 하루가 아이를 중심으로만 돌아가다 보니, '나를 설레게 하던 것'들은 어느새 저 뒤편으로 밀려나 있었어요. 혹시 우리 엄마들도 그런 순간 있으셨을까요? 취미가 사라진 게 아니라, '나를 위한 시간'이 사라진 거예요 엄마가 되면 신기하게도 내 이야기가 줄어들어요.대화의 주제는 온통 아이고, 검색 기록도 아이 열날 때 대처법, 이유식 레시피, 이런 것들로 가득하죠.그러다 문득 '나는 뭘 좋아하는 사람이었지?' 하고 낯설어지는 순간이 와요. 저는 이게.. 2026. 7. 29. 이전 1 다음
